ကဲ..ဒီေန့ေတာ့ ကိုယ္ကာယအလွကိုစိမ္းျပာေရညွိနဲ့ဘယ္လုိထိန္းမယ္ဆိုတာစိတ္၀င္တစား ေလ့လာၾကရ ေအာင္ဗ်ာ။
စိမ္းျပာေရညွိ မွာပါတဲ့ ဘီတာကယ္ရိုတင္း၊ ဗီတာမင္ E နဲ့ အဆီအက္ဆစ္တုိ့ဟာ အိုမင္းဆုတ္ယုတ္ျခင္းမွ တားဆီးေပးျပီး ရွင္သန္သတၱိရွိေသာအရာတုိ့ပါ၀င္သည္။ ကိုယ္ထဲရွိ လြတ္လပ္ေသာ ဂ်င္းစ္ကို ထိေရာက္စြာ ဖယ္ရွားရွင္းလင္းေပးျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္၏ အိုမင္းဆုတ္ယုတ္ေသာျဖစ္စဥ္ကို ေႏွးေကြးေစျခင္း၊ Metabolism ကို ခ်ိန္ဆထိန္းခ်ဳပ္ေပးျခင္း၊ လူ႕ခႏၶာကိုယ္ရွိ အဂၤါတို့ ပံုမွန္ေဆာင္ရြက္ျခင္းကို အားေပးျခင္း၊ လိင္ဂလင္း တိမ္ ေကာျခင္းကို ေႏွးေကြးေစျခင္း၊ ရွင္သန္မွဴ႕သတၱိ တိုးေစျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို အတြင္းမွ အျပင္သို့ အားလံုးကို လွပေနေစသည္။
စိမး္ျပာေရညွိ သည္ ပရိုတိန္းမ်ားျပီး အပူနည္းေသာ အာဟာရအစံုပါ၀င္ေသာ အစာျဖစ္သည္။ အပင္ပရိုတိန္း၊ ဗီတာမင္ ကလိုရိုဖီးလ္၊ ဘီတာကယ္ရိုတင္းနွင့္ အဆီအက္ဆစ္ အစရွိသည္တုိ့ ၾကြယ္၀စြာ ပါ၀င္ေသာမ်ွတသည့္ အာဟာရပစၥည္းျဖစ္ျပီး Oil Metabolism ကိုလည္းထိန္းညွိေပးနိုင္သည္။ စိမ္းျပာေရညွိ သည္ အာဟာရမ်ားျပီး အပူနည္း၊ အဆီနည္း အစရွိေသာ သတၱိရွိသည္။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ဘက္စံုအာဟာရ ကိုပံ့ပိုးေပးနိုင္သည္။ စိမး္ျပာေရညွိ တြင္ သံဓာတ္ပါ၀င္ေသာေၾကာင့္ အေလးခ်ိန္ ေလ်ွာ့ခ်ေသာျဖစ္စဥ္တြင္ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့၍ ေသြးအားနည္းျခင္းကို မျဖစ္ေပၚေစပါေၾကာင္းခင္ဗ်ား................
စာေရးသူ...ကိုကိုးအိမ္ ( 21.3.2010 )
0 ေယာက္ကစာမူခေပးသြားပါတယ္:
Post a Comment